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Spirituelles Körpertraining in Freiburg

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SKT - Trainingsregeln

Das Training findet Im Sommer im Freien (Wald) statt. Im Winter natürlich drin. Wir trainieren in lockerer Straßenkleidung, meistens in schwarz.

Trainingsregeln

Wir trainieren verantwortungsvoll miteinander. Es gibt keine Wettbewerbe oder Prüfungen. Wir haben im Training vier Regeln:

  1. Der Lehrer verletzt den Schüler nicht.
  2. Der Schüler verletzt den Lehrer nicht.
  3. Die Schüler verletzen sich gegenseitig nicht.
  4. Der Schüler verletzt sich selbst nicht.

Trainingswaffen

Es ist sinnvoll eigene Waffen zu besorgen. Vorerst stelle ich aber welche bereit.

Tanto (Messer) aus Holz
Yonshaku Bo, Holzstab 130 cm
Rokushaku Bo, Holzstab 182 cm
2 x Tanbo, 2 Holzstäbe 65 cm
Bokken, japanisches Schwert aus Holz

Trainingsablauf

  1. Zeremonielle Begrüßung
  2. Junan Taiso = Gymnastik
  3. Meditation
  4. Basisübungen
  5. Partnerübungen
  6. Abschlusszeremoniell

 

 


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